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Curso de TRX® Treinamento em Suspensão™
O que você aprenderá?
Neste curso de 1 dia, será apresentado o TRX®. O curso fornece sólidos fundamentos do Treinamento em Suspensão, provendo de ferramentas e técnicas necessárias para o uso efetivo e seguro aos seus clientes. Aumente seu marketing pessoal, aprendendo um dos mais inovadores e eficientes métodos de Trabalho Funcional já desenvolvidos.
- Biomecânica do Treinamento em Suspensão
- Princípios de Treinamento Funcional aplicado especificamente ao TRX® Suspension Training
- Várias progressões de exercícios
- Como adaptar Suspension Training para qualquer usuário
- Como aplicar TRX® num grupo de treinamento, formando aulas totalmente inovadoras
Custos do TRX® Suspension Training®
Cronograma típico do curso
| Cronograma do curso |
| 08:30-10:30 |
Apresentação |
| Básico do TRX, Princípios do Fundamento e da Progressão |
| 10:30-10:45 |
Intervalo |
| 10:45-12:30 |
Workout 1 |
| Princípios do Trabalho Funcional para TRX |
| 12:30-13:30 |
Almoço |
| 13:30-17:00 |
Revisão dos exercícios, adaptação e trabalho em grupo |
| Workout 2 |
| 17:00... |
Finalização e entrega dos certificados |
A Programação pode ser alterado conforme a turma, o local e a evolução do curso no decorrer do tempo.
Para mais informações: rm@cursos.fst.br / 16-36231944 / 11-37173032 (voip) / 41-39415081 (voip)
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